Trening efektywności osobistej
Korzyści dla uczestników
- zapamiętasz szybko, skutecznie i bezstresowo dowolne informacje liczbowe, min.: numery telefonów i kont, numery katalogowe, kody literowo - liczbowe, daty i wiele innych,
- opanujesz informacje na temat umiejętności szybkiego czytania oraz poznają elementy metodyki i plan pracy własnej,
- poznasz zastosowanie głównych techniki pamięciowych w codziennej pracy i życiu prywatnym,
- nauczysz się wykonywać ćwiczenia relaksacyjne i ćwiczenia poprawiające koncentrację,
- nauczysz się notować za pomocą Map Myśli, nabędziesz umiejętność wykorzystywania MM do zapamiętywania informacji, przygotowywania na ich podstawie prezentacji, spotkań i rozmów handlowych,
- posiądziesz wiedzę dotyczącą budowy i funkcjonowania mózgu pod kątem wykorzystania jego naturalnych funkcji w procesach myślenia i zapamiętywania.
Zapraszamy więc do wejścia w grono ludzi świadomych własnych możliwości oraz do odkrycia potencjału intelektualnego drzemiącego w każdym z nas!
Program szkolenia
- Produktywność osobista. Zarządzanie energią wewnętrzną:
- misja życiowa i zarządzanie celami,
- energia mentalna,
- energia emocjonalna, zarządzanie stresem,
- energia fizyczna.
- Docieranie do wewnętrznych zasobów:
- metody wzbudzania automotywacji,
- planowanie zmian na „linii czasu”,
- programowanie pożądanych cech – „okrąg doskonałości".
- Sztuka podejmowania decyzji:
- strategia Walta Disneya,
- pytania „do umysłu” i „do serca”.
- Budowanie wewnętrznej harmonii w oparciu o model poziomów neurologicznych Diltsa.
- Zarządzanie sobą w czasie:
- ustalanie priorytetów według reguły Pareta i matrycy Eisenhowera,
- planowanie od końca,
- zarządzanie osobistymi projektami,
- planowanie tygodniowe i codzienne.
- Idee produktywności według światowych ekspertów:
- Getting Things Done – sztuka bezstresowej efektywności Davida Allena,
- Wake Up Productive – efektywność według Ebena Pagana.
- Efektywne przetwarzanie informacji. Wprowadzenie do nowoczesnych metod uczenia się:
- szybkie czytanie,
- techniki pamięciowe,
- mapy myśli.
Harmonogram
Przedstawiamy Państwu przykładowy harmonogram szkolenia.
| Harmonogram | Dzień 1 | |||
|---|---|---|---|---|
| Rejestracja uczestników | 9:45 - 10:00 | |||
| Zajęcia | 10:00 - 11:00 | |||
| Przerwa | 11:00 - 11:15 | |||
| Zajęcia | 11:15 - 13:00 | |||
| Obiad | 13:00 - 13:45 | |||
| Zajęcia | 13:45 - 15:00 | |||
| Przerwa | 15:00 - 15:10 | |||
| Zajęcia | 15:10 - 17:00 |

Strona Główna