Szukaj w serwisie

Trening efektywności osobistej


Korzyści dla uczestników

  • zapamiętasz szybko, skutecznie i bezstresowo dowolne informacje liczbowe, min.: numery telefonów i kont, numery katalogowe, kody literowo - liczbowe, daty i wiele innych,
  • opanujesz informacje na temat umiejętności szybkiego czytania oraz poznają elementy metodyki i plan pracy własnej,
  • poznasz zastosowanie głównych techniki pamięciowych w codziennej pracy i życiu prywatnym,
  • nauczysz się wykonywać ćwiczenia relaksacyjne i ćwiczenia poprawiające koncentrację,
  • nauczysz się notować za pomocą Map Myśli, nabędziesz umiejętność wykorzystywania MM do zapamiętywania informacji, przygotowywania na ich podstawie prezentacji, spotkań i rozmów handlowych,
  • posiądziesz wiedzę dotyczącą budowy i funkcjonowania mózgu pod kątem wykorzystania jego naturalnych funkcji w procesach myślenia i zapamiętywania.

Zapraszamy więc do wejścia w grono ludzi świadomych własnych możliwości oraz do odkrycia potencjału intelektualnego drzemiącego w każdym z nas!

Do góry

Czas trwania

8 godzin dydaktycznych - 1 dzień

Do góry

Program szkolenia

  1. Produktywność osobista. Zarządzanie energią wewnętrzną:
  • misja życiowa i zarządzanie celami,
  • energia mentalna,
  • energia emocjonalna, zarządzanie stresem,
  • energia fizyczna.
  1. Docieranie do wewnętrznych zasobów:
  • metody wzbudzania automotywacji,
  • planowanie zmian na „linii czasu”,
  • programowanie pożądanych cech – „okrąg doskonałości".
  1. Sztuka podejmowania decyzji:
  • strategia Walta Disneya,
  • pytania „do umysłu” i „do serca”.
  1. Budowanie wewnętrznej harmonii w oparciu o model poziomów neurologicznych Diltsa.
  2. Zarządzanie sobą w czasie:
  • ustalanie priorytetów według reguły Pareta i matrycy Eisenhowera,
  • planowanie od końca,
  • zarządzanie osobistymi projektami,
  • planowanie tygodniowe i codzienne.
  1. Idee produktywności według światowych ekspertów:
  • Getting Things Done – sztuka bezstresowej efektywności Davida Allena,
  • Wake Up Productive – efektywność według Ebena Pagana.
  1. Efektywne przetwarzanie informacji. Wprowadzenie do nowoczesnych metod uczenia się:
  • szybkie czytanie,
  • techniki pamięciowe,
  • mapy myśli.

Do góry

Harmonogram

Przedstawiamy Państwu przykładowy harmonogram szkolenia.

  Harmonogram   Dzień 1  
         
  Rejestracja uczestników   9:45 - 10:00  
  Zajęcia   10:00 - 11:00  
  Przerwa   11:00 - 11:15  
  Zajęcia   11:15 - 13:00  
  Obiad   13:00 - 13:45  
  Zajęcia   13:45 - 15:00  
  Przerwa   15:00 - 15:10  
  Zajęcia   15:10 - 17:00  

Do góry

Koszt inwestycji

W celu poznania szczegółów, zapraszamy do kontaktu.

Do góry