Pierwszy dzień szkolenia jest poświęcony zarządzaniu czasem i ma on na celu:
zarejestrowanie i analizę własnego budżetu czasu, określenie osobistych barier w zarządzaniu czasem. Trening wykształci umiejętność posługiwania się matrycą czasu opracowaną przez amerykańskich prezydentów. Pozwoli na ustalanie priorytetów osobistych i zawodowych, hierarchizowanie własnych celów życiowych. Wdrożenie modelu optymalnego nastąpi w oparciu o inspirujące przykłady ludzi ze współczesnego życia społecznego (m.in. ministrów, posłów, prezesów i menedżerów dużych firm) i historii.

Drugiego dnia zajmiemy się zarządzaniem stresem:
stres jest jednym z głównych zagrożeń związanych z miejscem pracy. Z szeroko zakrojonych badań amerykańskich wynika, że pracownicy proszeni o wskazanie czynników szkodzących ich zdrowiu, na pierwszym miejscu wymieniali hałas (34,9% badanych), a zaraz po nim stres (29,7%). Coraz powszechniej zwraca się też uwagę na koszty finansowe ponoszone w związku z doświadczanym przez pracowników stresem i jego konsekwencjami. Europejska Komisja ds. Zatrudnienia i Problemów Społecznych stwierdza, że wg ostrożnych szacunków koszty związane z efektami stresu w pracy sięgają w Unii Europejskiej ok. 20 mld rocznie. W świetle przedstawionych wyżej danych oczywiste jest, że zarówno pracodawcy jak i instytucje zajmujące się ochroną zdrowia nawołują do podejmowania działań zapobiegających negatywnym skutkom stresu w pracy. Ten dzień szkolenia pokaże Ci jak radzić sobie ze stresem, pomoże Ci zrozumieć stres co go powoduje; zaznajomi z pojęciem optymalny poziom stresu. Trenerzy pokażą jak analizować i planować kontrolę stresu. Zaznajomi z technikami zarządzania stresem.

Trzeci dzień to trening kontroli emocji:
celem tego dnia szkolenia jest wytworzenie umiejętności kontrolowania własnych emocji i emocji partnera interakcji. Podwyższenie swobody intelektualnej i zdolności percepcyjnych w warunkach krytycznych. Zwiększenie motywacji zawodowej i uzyskanie wglądu w obszarze deficytów własnej osobowości.
Wzmocnienie odporności psychicznej, pewności siebie i wykształcenie nowego, efektywnego repertuaru kontroli konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych w stosunku do organizacji zawodowej. Wzmocnienie układu nerwowego uczestników, a co za tym idzie podwyższenie wydolności układu immunologicznego i pierwotna profilaktyka psychosomatyczna.

24 godziny dydaktyczne - 3 dni

Dzień I - Zarządzanie czasem

Dzień II - Zarządzanie stresem

Dzień III - Trening kontroli emocji

Przedstawiamy Państwu przykładowy harmonogram szkolenia.

W celu poznania szczegółów, zapraszamy do kontaktu.