Szukaj w serwisie

Zarządzanie czasem własnym - organizacja i podnoszenie efektywności pracy


Opis

Sukces człowieka w życiu nie jest możliwy, jeżeli nie radzi on sobie z organizacją własnego czasu, z planowaniem celów i działań. W dzisiejszych czasach trudno wyobrazić sobie kogoś, kto nie prowadzi uporządkowanego życia i funkcjonuje w świecie chaosu i zamieszania. Tylko wtedy, gdy "zapanujesz" nad czasem, zapewnisz sobie wszechstronny rozwój i spełnianie się, również prywatnie.

Do góry

Cele szkolenia

Szkolenie ma na celu zwiększenie efektywności poprzez odpowiednie wykorzystywanie czasu. Pokazuje, że doba jest wystarczająco długa, aby zrobić wszystko, co planujemy.

Do góry

Profil uczestnika

Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą poprawić efektywność swojej pracy i optymalnie zarządzać czasem.

Do góry

Korzyści dla uczestników

  • poznasz bariery psychologiczne, które utrudniają Ci zarządzanie sobą w czasie i nauczysz się przełamywać je za pomocą technik mentalnych,
  • dokonasz oceny wykorzystywania czasu w swoim aktualnym życiu,
  • poznasz reguły, które pozwolą Ci wygospodarować czas na rzecz własnego rozwoju,
  • nauczysz się w jaki sposób ustalać priorytety i odróżniać rzeczy ważne od nieważnych,
  • będziesz potrafił poprawnie formułować swoje cele,
  • nauczysz się planować działania konieczne do osiągania celów,
  • przekonasz się, jak ważna jest siła wizualizacji w planowaniu działań,
  • dokonasz analizy wykorzystania czasu w Twojej pracy,
  • poznasz bariery, które utrudniają efektywne wykorzystanie czasu w pracy,
  • nauczysz się sztuki katalogowania swoich zadań,
  • dowiesz się, jakie reguły kierują delegowaniem zadań,
  • dowiesz się, jak Twój styl życia wpływa na radzenie sobie z organizacją czasu i co trzeba zmienić,
  • nabędziesz wiedzę na temat możliwości szybkiego i skutecznego uczenia się, dzięki technikom pozwalającym na oszczędność czasu.

Do góry

Czas trwania

16 godzin dydaktycznych - 2 dni

Do góry

Program szkolenia

  1. Sztuka osiągania maksymalnej produktywności:
  • zarządzanie energią wewnętrzną,
  • praca w blokach czasowych,
  • siła koncentracji - produktywny stan „flow”,
  • Getting Things Done – sztuka bezstresowej efektywności Davida Allena,
  • Wake Up Productive – produktywność według Ebena Pagana,
  • Zasada Pareta 20/80,
  • Prawo Parkinsona,
  • kształtowanie nawyku samodyscypliny,
  • zegar aktywności psychofizycznej,
  • mapy myśli,
  • efektywna praca z nowymi informacjami:
    • efektywne czytanie - wprowadzenie do szybkiego czytania,
    • skuteczne metody zapamiętywania.
  1. Psychologia osiągania celów:
  • psychologia funkcjonowanie mózgu w aspekcie realizowania celów,
  • synergia umysłu racjonalnego i emocjonalnego na drodze do celu,
  • zasady wyznaczania celów,
  • psychologiczne prawa osiągania celów,
  • tworzenie listy celów metodą Briana Traycego,
  • strategia Walta Disneya,
  • Time Line - programowanie mentalne przyszłości,
  • proces zmiany osobistej – etapy i zagrożenia,
  • feedback – rola informacji zwrotnych.
  1. Ustalanie priorytetów:
  • Metoda ABC,
  • Matryca Eisenhowera.
  1. Planowanie:
  • Strategia Kurta Vonneguta,
  • planowanie tygodniowe,
  • planowanie dzienne,
  • planowanie osobistych projektów,
  • Metoda Gantta.
  1. Efektywne wykorzystanie czasu w pracy:
  • „Złodzieje czasu”,
  • analiza i katalogowanie zadań,
  • zasady i reguły delegowania zadań.

Do góry

Harmonogram

Przedstawiamy Państwu przykładowy harmonogram szkolenia.

  Harmonogram   Dzień 1   Dzień 2  
             
  Rejestracja uczestników   9:45 - 10:00      
  Zajęcia   10:00 - 11:00   9:00 - 11:00  
  Przerwa   11:00 - 11:15   11:00 - 11:15  
  Zajęcia   11:15 - 13:00   11:15 - 13:00  
  Obiad   13:00 - 13:45   13:00 - 13:45  
  Zajęcia   13:45 - 15:00   13:45 - 15:00  
  Przerwa   15:00 - 15:10   15:00 - 15:10  
  Zajęcia   15:10 - 17:00   15:10 - 16:00  

Do góry

Koszt inwestycji

W celu poznania szczegółów, zapraszamy do kontaktu.

Do góry